Dis-moi ce que tu fais avec ton téléphone… je te dirai où tu vas.

Pas besoin d’un long texte aujourd’hui.

Juste une expérience simple, rapide, mais révélatrice.

Prends ton téléphone. Oui, là tout de suite. Et joue le jeu jusqu’au bout.

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Étape 1 — Temps d’écran : ton top 3 ne ment pas

Va dans Réglages > Temps d’écran (ou “Bien-être numérique” si tu es sur Android).

Regarde les 3 applis sur lesquelles tu passes le plus de temps.

Maintenant, pose-toi cette question :

Est-ce que ce sont des applis qui t’aident à construire quelque chose ? ou juste des applis pour fuir le quotidien?

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Étape 2 — Historique de navigation : ton cerveau sur pilote automatique ?

Ouvre ton navigateur et regarde les 5 derniers sites que tu as visités.

Pas besoin de juger. Juste observe.

Est-ce que tu es allé chercher des infos utiles ?

Est-ce que tu t’es perdu dans des actus anxiogènes ou des buzz éphémères ?

Est-ce que tu as appris quelque chose… ou juste scrollé pour tuer le temps ?

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Étape 3 — Galerie photos : mémoire ou décharge ?

Va dans ta galerie et regarde les 5 dernières photos.

Qu’est-ce qu’elles disent de ta vie actuelle ?

Des souvenirs ? Des projets ?

Ou juste des captures d’écran de statuts, des memes, des plats qu’on ne mangera jamais ?

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Et maintenant ?

Ce petit exercice, il est là pour te montrer que ton téléphone est le reflet de tes intentions.

Il peut te tirer vers le haut… ou te laisser dans l’illusion du mouvement.

Et le plus beau dans tout ça ?

Tu peux choisir, dès aujourd’hui, de le transformer en levier.

Si tu veux aller plus loin, fais comme je l’avais proposé dans un ancien article :

pose une question à une IA. Donne-lui un de tes objectifs et demande-lui un plan.

Tu verras : même ton téléphone, que tu accuses parfois de te distraire, peut devenir ton coach silencieux.

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Tu as joué le jeu ?

Viens me dire en commentaire ou en message ce que tu as découvert.

Et si tu veux aller encore plus loin, je peux t’envoyer un mini-guide pour organiser ton téléphone comme un outil de croissance.

Georges DEFO

On est ensemble, mais soyons alignés.