J’ai eu un petit échange avec mon ami Charlie ce matin concernant mon texte d’hier. Il me disait qu’il serait bien de mettre en pratique ce que je proposais, de vraiment prendre le temps, ne serait-ce qu’une journée, pour prendre du recul sur le laps de
Hier, je te parlais de l’importance d’adopter de petites routines pour ensuite les transformer en habitudes durables qui nous mettront sur le droit chemin. Tout ceci est bien, mais peut être encore mieux si l’on prend aussi le temps de mettre en place une routine de rétrospective.
On pense souvent que les grands changements viennent de décisions radicales. Pourtant, ce sont souvent les petites habitudes du quotidien qui transforment réellement notre vie. Des gestes simples, répétés chaque jour, qui finissent par créer un impact profond. Pendant longtemps, j'étais incapable de faire une tâche sur la
Il y a un pouvoir incroyable dans un simple mot : “non”. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à l’employer. Moi le premier. Je ne compte pas le nombre de fois où je me suis retrouvé à râler pour des engagements que j’ai pris faute d’avoir
Dans un monde où tout est à portée de clic, où l’illusion du confort immédiat est à la mode, les prêts à la consommation se présentent comme une solution miracle. Besoin d’un nouveau téléphone, d’un voyage de rêve ou d’un meuble dernier cri ? Une signature, et
On parle souvent du coût des erreurs, des investissements ratés ou des mauvaises décisions. Mais on oublie un facteur bien plus sournois : le prix de ne rien faire. L’inaction a un coût. Un coût qui, parfois, dépasse largement celui d’une tentative ratée. Prenons l’exemple de l’immobilier.
Lors de mon séjour au pays, je suis allé rendre visite à un ami proche qui travaille dans une banque et qui mène une vie professionnelle assez confortable. À chaque fois que je suis de passage, il m’accueille toujours chaleureusement. Plusieurs fois, j’ai voulu lui demander comment il
L’expression “Trust the Process” est devenue un mantra pour ceux qui construisent patiemment leur avenir, même quand les résultats ne sont pas immédiatement visibles. Elle est popularisée par Sam Hinkie, ancien manager général des Philadelphia 76ers en NBA. Sa stratégie consistait à sacrifier les victoires immédiates pour reconstruire l’
Dans les années 1920, Walt Disney n’était qu’un dessinateur fauché comme beaucoup de dessinateurs africains qui essaient de vivre de leur passion.Il travaillait dans un petit studio qu’il avait monté avec son frère. Son premier grand projet, Oswald the Lucky Rabbit, lui fut volé par son
Nous vivons dans une ère où tout est conçu pour capter notre attention et nous garder accros. Les réseaux sociaux, la nourriture ultra-transformée, les jeux vidéo, le binge-watching, les notifications incessantes… Toutes ces choses exploitent un même mécanisme : la dopamine. Cette molécule du plaisir est un puissant moteur de motivation.
Se battre contre ses propres démons est d’autant plus difficile quand on est un pilier. Lorsqu’on devient un modèle pour beaucoup, cela apporte autant de gratification que de pression. Je regardais une émission sur le football où l’on évoquait la dégradation du comportement des jeunes joueurs au
On aime souvent se plaindre en disant qu’on a des problèmes. Généralement, quand on parle de problèmes, on fait allusion aux soucis financiers. Ils sont bien réels, mais finalement, peut-on comparer les problèmes de santé aux problèmes d’argent ? Comme le disait un influenceur ouest-africain dans sa vidéo devenue